Coaching & Beratung
Als zertifizierte Gesundheitsberaterin, Gesundheits- und Vital-Coachin möchte ich mich mit Ihnen hier auf den Bereich Gesunderhaltung (= Prävention) konzentrieren.
Vielen Menschen fällt es schwer, sich Zeit für Sport zu nehmen. Der Alltag scheint dies nicht zuzulassen.
Die Beschreibung Ihres Alltages ist eine Voraussetzung, individuelle Übungen zu erarbeiten, die Sie jederzeit durchführen können – am Arbeitsplatz, bei der Hausarbeit und / oder bewusst als Trainingseinheit.
Für den inneren Ansporn erkläre ich Ihnen sehr gerne, warum es wichtig ist, bestimmte Übungen täglich auszuüben.
Die Erarbeitung des Zieles, der eigenen Ressourcen und Möglichkeiten ist wichtig, damit Sie nachhaltig mit Freunde und Spaß „am Ball bleiben“.
So sehe ich mich auch im Bereich des Coachings als diejenige, die Ihnen Impulse gibt, damit SIE geistig und körperlich beweglich und aktiv werden und oder bleiben.